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Científicamente comprobado: Aquí la receta para que tu e-mail no te cause estrés
May
Un estudio arroja las soluciones para dejar atrás el estrés que causan los correos electrónicos.
¿Cierto no crees?
Cuántos de nosotros no revisamos más de 5 veces nuestro correo electrónico, sin dejar atrás que manejamos más de 2 cuentas…¡es de locos!
Una cuenta personal, otra de negocios, otra de clientes; es una historia de nunca acabar.
Sin lugar a dudas, revisar los correos electrónicos es nuestro medio más efectivo de comunicación para casi el 70% de la población a nivel mundial.
Un estudio realizado por la Universidad British Columbia nos recomienda revisar nuestras cuentas de correo electrónico en horarios establecidos para disminuir el estrés y aumentar la efectividad.
Sabemos que muchas empresas dependemos del correo electrónico para cerrar ventas, dar seguimiento a clientes, entre otros. Pero es cierto que estar en constante estrés por revisar qué hemos recibido o no, a largo plazo es perjudicial y baja nuestro rendimiento.
Quizá sea mucho más factible que, de acuerdo a nuestro modelo de negocios y necesidades de la empresa, establezcamos el tiempo en el que revisaremos el correo.
Ejemplo: Revisar cada 2 horas, atendiendo las solicitudes urgentes.
Pongámoslo en práctica, estando cómodos con nuestra metodología de trabajo aumentaremos la eficiencia y desempeño laboral.
